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lunes, 30 de abril de 2018
viernes, 27 de abril de 2018
martes, 24 de abril de 2018
viernes, 20 de abril de 2018
lunes, 16 de abril de 2018
viernes, 13 de abril de 2018
Ejemplo WOD TABATA
Aquí tenéis un ejemplo de WOD mediante un TABATA, realizado por el dos veces campeón del mundo de CrossFit, el estadounidense Mat Fraser. Fijaos en cómo realiza los ejercicios durante 20'' y descansa 10''.
miércoles, 11 de abril de 2018
sábado, 7 de abril de 2018
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